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不忽悠、不卖焦虑的营养科普 都在视频号 关注一下,我们一起少走弯路 参考文献: [1]Kirkpatrick CF, Sikand G, Petersen KS, Anderson CAM, Aspry KE, Bolick JP, Kris-Etherton PM, Maki KC. Nutrition interventions for adults with dyslipidemia: A clinical perspective from the National Lipid Association[J]. Journal of Clinical Lipidology, 2023, 17(4): 428-451. [2]Gylling H, Plat J, Turley S, et al. Plant sterols and plant stanols in the management of dyslipidaemia and prevention of cardiovascular disease. Atherosclerosis. 2014;232(2):346-360. doi:10.1016/j.atherosclerosis.2013.11.043. [3]Piironen V, Lampi AM. Occurrence and levels of phytosterols in foods[M]//Dutta PC, ed. Phytosterols as Functional Food Components and Nutraceuticals. New York, NY: Marcel Dekker, Inc., 2004: 1-32. [4]Phillips KM, Ruggio DM, Ashraf-Khorassani M. Phytosterol composition of nuts and seeds commonly consumed in the United States[J]. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2005, 53(24): 9436-9445. DOI:10.1021/jf051505h. [5]Gylling H, Plat J, Turley S, et al. Plant sterols and plant stanols in the management of dyslipidaemia and prevention of cardiovascular disease. Atherosclerosis. 2014;232(2):346-360. doi:10.1016/j.atherosclerosis.2013.11.043. [6]National Lipid Association. Plant Sterols and Stanols in Food and Supplements. [7]EFSA. Safety of a change of specifications of phytosterols as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283. EFSA Journal. 2025. [8] Whitehead A, Beck EJ, Tosh S, Wolever TMS. Cholesterol-lowering effects of oat β-glucan: a meta-analysis of randomized controlled trials[J]. American Journal of Clinical Nutrition, 2014, 100(6): 1413-1421. doi:10.3945/ajcn.114.086108. [9] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to beta-glucans and maintenance of normal blood cholesterol concentrations pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006[J]. EFSA Journal, 2011, 9(6): 2207. doi:10.2903/j.efsa.2011.2207. [10] Joyce SA, Kamil A, Fleige L, Gahan CGM. The cholesterol-lowering effect of oats and oat beta glucan: modes of action and potential role of bile acids and the microbiome[J]. Frontiers in Nutrition, 2019, 6: 171. doi:10.3389/fnut.2019.00171. [11] Blanco Mejia S, Messina M, Li SS, Viguiliouk E, Chiavaroli L, Khan TA, Srichaikul K, Mirrahimi A, Sievenpiper JL, Kris-Etherton P, Jenkins DJA. A meta-analysis of 46 studies identified by the FDA demonstrates that soy protein decreases circulating LDL and total cholesterol concentrations in adults[J]. The Journal of Nutrition, 2019, 149(6): 968-981. doi:10.1093/jn/nxz020. [12] Kirkpatrick CF, Sikand G, Petersen KS, Anderson CAM, Aspry KE, Bolick JP, Kris-Etherton PM, Maki KC. Nutrition interventions for adults with dyslipidemia: A clinical perspective from the National Lipid Association[J]. Journal of Clinical Lipidology, 2023, 17(4): 428-451. doi:10.1016/j.jacl.2023.05.099. [13] Petersen KS. The dilemma with the soy protein health claim[J]. Journal of the American Heart Association, 2019, 8(13): e013202. doi:10.1161/JAHA.119.013202. [14]Skulas-Ray AC, Wilson PWF, Harris WS, et al. Omega-3 fatty acids for the management of hypertriglyceridemia: A science advisory from the American Heart Association[J]. Circulation, 2019, 140(12): e673-e691. doi:10.1161/CIR.0000000000000709. [15]National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Omega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact Sheet[EB/OL]. [16] Houston L, Newby PK, Shurney D, et al. Tree nut and peanut consumption and risk of cardiovascular disease: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials[J]. Advances in Nutrition, 2023. [17] Sabaté J, Oda K, Ros E. Nut consumption and blood lipid levels: A pooled analysis of 25 intervention trials[J]. Archives of Internal Medicine, 2010, 170(9): 821-827. 作者:谷传玲 编辑:苏瑾年 封面图/文图:摄图网AI很多人一提到运动的第一反应就是:“我今天走了一万多步”“我最近天天坚持跑步”。
5、北京佑安医院心血管内科全新开设心肝共病门诊
" 这个"关键一步"之所以关键,是因为历史反复验证过同一条路径。
切勿轻视胰腺炎!在轻症时若没有得到妥善治疗,很容易转化为重症,导致休克、肾功能衰竭、胰腺坏死感染等严重后果,甚至造成死亡!因此胰腺炎和胰腺肿瘤都需要住院做详细检查,让医生根据病情,制定对应的治疗方案。
若有人询问,对面会提出“私聊”。
6、离奇!NBA介入调查!底薪变6400万大合同
干细胞在体内的行为受多重因素调控,并非"缺哪补哪"。
特朗普还说,如果他提出要求,以色列“两分钟内就会加入”,但又补充说,针对伊朗发起新行动“不需要任何人”协助,并称如果以色列参与打击行动将会产生“后果”,暗示伊朗将对以色列进行报复。
7、澳大利亚公开赛:国羽夺下双打三金
但也没必要超过 3 g/天,超过这个量后,额外降低 LDL-C 的收益比较有限,反而可能轻度影响 β-胡萝卜素等类胡萝卜素的吸收水平。
田烨教授:其实寿命的遗传占比,目前学术界还挺有争议。
8、锋线、内线及教练组全补强!北控没抢大鱼,却赢了整个休赛期
手机发热不只是玩游戏才会出现,长时间多任务运行、夏天户外暴晒使用,都会快速升温,有风扇才能稳住整机性能。
" 就连一贯与徐志摩有笔墨之争的鲁迅,也从11月21日的《时报》上剪下了那篇报道空难的文章,认真收藏。
徐志摩和陆小曼住在上海,偶尔会来看阿欢,有时候也会带他去上海家里见陆小曼。
9、赢不了伊朗、拼不过中方,特朗普恼羞成怒,妄图打乱中方棋局
近期,湖南工商大学组织大学生走进木脚村开展暑期支教活动。
如果边看手机边吃饭,容易吃过量。
10、方博受挫,国乒12人出战资格赛10人出局,乒乓球已不是往日的模样
只要印尼认怂了,非洲那12国也才知道拿翘的天花板是什么。
历经几十年的风雨洗礼,义乌越做越强,登顶全球最大的小商品集散地。
1、名嘴:孙颖莎杜莎夫人蜡像馆蜡像展出6天就被毁了 到底是谁干的?
蜱未吸血时,仅有米粒或芝麻大小,吸血后可膨胀至黄豆甚至指甲盖大小。
2、大厂医疗AI战,开始“卷”减重
本次25周年限量版立足2024年面世的第三代Vanquish顶尖产品基底,以全套专属定制细节回望车系25年进化之路。
3、马刺94-82完胜爵士!榜眼秀尴尬,42号秀立大功,韩国天才22+5+2
有了格纹元素的加入,比起一般款式的西装外套多了一丝高级大气感,也给人一种浪漫电影的感觉。美网资格赛解签:其实,纽约也一直是“福地”来着韦伯望远镜在白矮星行星大气中看到甲烷和气溶胶信号 Nature报道,詹姆斯·韦伯太空望远镜对一颗环绕白矮星的行星WD 1856 b进行了透射光谱观测,在其大气中探测到碳氢化合物与气溶胶的存在。
4、港股IPO:众安信科(深圳)股份有限公司递表港交所
▼ 到了2013年,第66届戛纳国际电影节电影《过界》首映礼,她依然选择旗袍赴约,美得像一棵清雅挺拔的竹。
5、央视点名、王毅会晤、菲律宾终于知错,但留给马科斯的时间不多了
是幼儿园老师发来的消息:今天子轩上课时画了一幅画,说周末跟舅妈一家出去玩…… 我心里咯噔一下。
6、是对还是错?广西高分考生放弃武大法学,被人大工商管理录取,位次95+
晚上睡觉前,我刷到苏承德发的朋友圈。
现在,穆帅要将姆巴佩打造为第二个C罗,任何队友的特权都不会超过姆巴佩。
骨髓炎,为断骨增高术的后遗症之一,是指由细菌、真菌等病原体感染或外伤、手术等因素引起的骨髓、骨皮质及骨膜化脓性炎症,严重时可导致残疾。
7、到商店偷伏特加,前CBA外援被捕……
“父亲一直叮嘱我,要把这份跨越岁月的友谊传承下去。
她写《沉重的翅膀》时,顶着巨大压力前后修改四次,大改全书近三分之一,历时数年才最终定稿;写《无字》写了十二年,写到几近枯竭。
8、山东男篮酝酿重磅交易!邱彪锁定国手级控卫,高诗岩盼来好帮手?
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她向界面新闻回忆,手术室像杂货铺,负责手术的几人均没戴口罩。
2018年,当菲尔兹奖得主让·布尔甘(Jean Bourgain)去世时,邓煜曾写下过一句话:"我等穷尽一生,是否能见着前辈的背影呢?" 今年1月,邓煜在芝加哥大学的办公室里得知获奖消息后,离开办公室,在密歇根湖畔走了几天,让自己平静下来。
有时,王虹带着脑海中还不十分确定的想法,找古斯讨论,古斯从不会打断或否定。
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资本和产业的目光早已穿透了那杯咖啡——他们看到的是模型、硬件、场景与人的深度耦合,是一张正在从大湾区递向全球的产业名片。我要发布>>
外交部发言人林剑 巴新外长特卡琴科的态度也很明确:“巴新承认中华人民共和国政府,坚持一个中国政策,台湾方面在巴新设立实体代表机构与这一政策不符。我要发布>>
网易也关注到,在泰顺县素质类课程全面开展的背后,是教师身兼多职的付出,因此,包括网易公开课在内的素质教育课程涵盖了国学、艺术、历史、科学、思维等,不但极大程度方便了大规模远程学习,使得边远山区的孩子和农村的孩子能及时共享全国名家、名校、名师的优课资源,助力学生打开眼界,获取更多课本以外的知识,看见未来的更多可能。我要发布>>
返家后及时洗澡。我要发布>>
据现场透露,陈妍希的姐姐专程从台湾飞抵北京,整个行程的规划完全围绕《这一秒过火》追剧团的定档时间展开。我要发布>>
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研究发现,血浆蛋白时钟不仅能反映实际年龄,还可作为系统性生理功能的有效替代指标。我要发布>>
研究人员通过24小时膳食回顾法,评估了患者每天的膳食纤维摄入量,并将其按三分位数划分为三个梯队: 低摄入组:每天 ≤11.4克(4,344人) 中等摄入组:每天 11.41-18.15克(4,350人) 高摄入组:每天 >18.15克(4,486人) 在排除了性别、年龄、BMI、是否服用他汀类药物、吸烟饮酒等多种混杂因素后,研究团队得出了极具说服力的数据。我要发布>>
世界知识产权组织副总干事王彬颖说,将通过世界知识产权组织标准委员会等机制,推动知识产权数据、文献和信息系统标准的协调,让知识产权成为数字丝路的信任之锚、创新之桥和繁荣之舟。我要发布>>
只有跨过这个拐点,人形机器人才可能真正进入大规模商业应用。我要发布>>